Tingkatkan Imun Tubuh di Masa Pandemi Covid-19, Bupati Purwakarta Laksanakan Giat Olah Raga

  • Bagikan

Purwakarta, Pelopor.net – Jum’at 02 Juli 2021, bertempat di Halaman Kantor Pemda Kabupaten Purwakarta telah dilaksanakan olah raga bela diri demi menjaga kebugaran tubuh di tengah pandemi Covid-19 dan meningkatkan produktivitas kerja.

Olah raga tersebut dipandu langsung oleh Bupati Purwakarta Anne Ratna Mustika, Tujuan diadakan kegiatan olah raga ini guna menjaga kebugaran jasmani seluruh pegawai pemda purwakarta.

Gerakan – gerakan olah raga bela diri ini bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan juga meningkatkan Imun tubuh. Paparan sinar matahari juga juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari,”ucapnya

“Meskipun kita rajin mengonsumsi makanan yang bergizi, tanpa dibarengi olahraga manfaat yang didapatkan tentu saja tidak akan maksimal. Oleh karena itu, lakukanlah olahraga minimal sekali dalam satu minggu supaya tubuh tetap sehat, bugar, dan otot-otot tidak kaku. Olah raga bela diri merupakan salah satu jenis olah raga yang mempunyai beragam variasi dan manfaat, baik bagi fisik, maupun mental dan sosial,”tambah ambu.

“Adapun manfaat lainnya dari olah raga ini juga juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh. Olahraga ini juga bisa menjaga fungsi otak, mencegah pikun, juga bisa mengurangi stress dan membuat lebih bahagia karena dengan kita melakukan gerakan maka tubuh akan melepaskan hormon yang membuat seseorang merasa senang yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh yang sangat dibutuhkan di tengah pandemi Covid-19 saat ini” tambahnya.(Jo)

 111 Pembaca,  3 Hari ini

  • Bagikan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *